
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-8 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Couper les pommes de terre en petits dés et les faire revenir à l'huile dans une poêle jusqu'à dorage.
10 min
Couper le jambon en petits morceaux et râper le fromage.
3 min
Battre les œufs au fouet avec sel et poivre dans un bol.
2 min
Faire fondre le beurre dans une poêle, verser les œufs et les mélanger délicatement.
2 min
Quand l'omelette commence à prendre, ajouter le jambon et le fromage au centre.
2 min
Plier l'omelette en deux et servir immédiatement avec les pommes de terre sautées.
1 min