Omelette jambon-fromage aux pommes de terre sautées

Omelette jambon-fromage aux pommes de terre sautées 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-8

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

Suivre mes protéines

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper les pommes de terre en petits dés et les faire revenir à l'huile dans une poêle jusqu'à dorage.

    10 min

  2. 2

    Couper le jambon en petits morceaux et râper le fromage.

    3 min

  3. 3

    Battre les œufs au fouet avec sel et poivre dans un bol.

    2 min

  4. 4

    Faire fondre le beurre dans une poêle, verser les œufs et les mélanger délicatement.

    2 min

  5. 5

    Quand l'omelette commence à prendre, ajouter le jambon et le fromage au centre.

    2 min

  6. 6

    Plier l'omelette en deux et servir immédiatement avec les pommes de terre sautées.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Omelette jambon-fromage aux pommes de terre sautées | YUZU