
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-8 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Et toi, ton objectif ?
Couper les pommes en fines tranches et les faire revenir à la poêle avec du beurre jusqu'à caramélisation (5 min).
5 min
Retirer les pommes et réserver. Ajouter le reste du beurre à la poêle.
1 min
Battre les œufs avec sel et poivre. Les verser dans la poêle et laisser cuire 2 minutes.
2 min
Garnir la moitié de l'omelette avec le jambon, le fromage et les pommes. Plier et servir.
2 min