Omelette Jambon-Fromage aux Carottes
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Éplucher et râper finement la carotte.
3 min
- 2
Faire revenir la carotte râpée à la poêle avec un peu d'huile pendant 3-4 minutes.
4 min
- 3
Découper le jambon en petits morceaux et ajouter à la poêle.
1 min
- 4
Battre les œufs à la fourchette avec du sel et poivre.
2 min
- 5
Dans une autre poêle avec de l'huile chaude, verser les œufs battus.
1 min
- 6
Laisser cuire 2-3 minutes, puis ajouter les carottes-jambon et le Parmesan râpé.
3 min
- 7
Plier l'omelette en deux et servir immédiatement.
1 min
