
Temps
16 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-6 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Râper les carottes finement et couper le jambon en petits dés.
3 min
Battre les œufs au fouet avec le sel et le poivre.
2 min
Faire fondre le beurre dans une poêle et verser les œufs battus.
1 min
Laisser cuire 1 minute puis ajouter les carottes, le jambon et le fromage râpé sur une moitié.
2 min
Replier l'omelette et laisser cuire 2 minutes jusqu'à ce qu'elle soit juste cuite.
2 min