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Omelette Jambon-Chou-Fleur
Une omelette française généreuse garnie de jambon et de chou-fleur grillé au four. Parfait pour un dîner rapide et léger.
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Total
25 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
380 kcal / portion
Protéines
24g
Lipides
15g
Glucides
38g
Ingrédients
- ŒŒuf4 pièce
- JJambon100 g
- CChou-fleur200 g
- BBeurre20 g
- PParmesan30 g
- HHuile d'olive1 c.à.s.
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(6 étapes)
Préchauffer le four à 200°C. Couper le chou-fleur en petits bouquets et les tosser à l'huile d'olive, sel et poivre.
2 min
Faire rôtir le chou-fleur au four pendant 12 minutes.
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