
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Émincer les champignons, couper le poivron en lanières et hacher l'ail.
4 min
Faire sauter les champignons et le poivron dans l'huile d'olive 5 minutes. Ajouter l'ail et le pimentón.
5 min
Battre les œufs, saler et poivrer. Verser sur les légumes dans la poêle.
1 min
Cuire 4 minutes à feu doux, parsemer de manchego râpé, replier et servir.
4 min