
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Casser les œufs dans un bol et les battre avec un fouet. Saler et poivrer.
2 min
Chauffer le beurre dans la poêle à feu moyen.
2 min
Verser les œufs battus et laisser cuire 3-4 minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à prendre.
4 min
Ajouter les lentilles vertes cuites sur une moitié de l'omelette.
1 min
Plier l'omelette en deux et laisser cuire 2 minutes supplémentaires jusqu'à ce qu'elle soit bien prise.
2 min
Servir immédiatement.
1 min