
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~3-4 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Casser les œufs dans un bol et les battre au fouet avec sel et poivre.
2 min
Faire fondre le beurre dans la poêle à feu moyen-vif.
2 min
Verser les œufs battus et laisser cuire 2 minutes sans mélanger.
2 min
Ajouter les lentilles vertes sur une moitié de l'omelette.
1 min
Plier l'omelette en deux et servir chaude.
3 min