Omelette aux Lentilles et Chocolat Noir

Omelette aux Lentilles et Chocolat Noir 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Casser les œufs dans un bol et les battre avec sel et poivre

    2 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans la poêle à feu moyen

    1 min

  3. 3

    Verser les œufs battus et laisser cuire 2 minutes

    2 min

  4. 4

    Ajouter les lentilles cuites et le chocolat noir émietté sur une moitié

    2 min

  5. 5

    Plier l'omelette en deux et servir immédiatement

    3 min

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