Omelette aux Lentilles

Omelette aux Lentilles 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

250 kcal

par portion

16 gProtéines
10 gLipides
25 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Battre les œufs au fouet avec sel et poivre

    2 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen

    2 min

  3. 3

    Verser les œufs battus et attendre 30 secondes

    1 min

  4. 4

    Ajouter les lentilles au centre de l'omelette

    1 min

  5. 5

    Plier l'omelette en deux et servir immédiatement

    2 min

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