Omelette aux Lentilles
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-2 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Battre les œufs au fouet avec le sel et le poivre
2 min
- 2
Faire fondre le beurre dans la poêle à feu moyen-vif
1 min
- 3
Verser les œufs battus dans la poêle
1 min
- 4
Laisser cuire 2-3 minutes puis ajouter les lentilles au centre
3 min
- 5
Plier l'omelette en deux et servir immédiatement
3 min
