
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Battre les œufs avec sel et poivre au fouet
2 min
Faire fondre le beurre dans la poêle à feu moyen-vif
1 min
Verser les œufs battus et laisser cuire 30 secondes
1 min
Ajouter les lentilles sur une moitié de l'omelette
1 min
Plier l'omelette en deux et servir immédiatement
5 min