Omelette aux Lentilles

Omelette aux Lentilles 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Battre les œufs avec sel et poivre au fouet

    2 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans la poêle à feu moyen-vif

    1 min

  3. 3

    Verser les œufs battus et laisser cuire 30 secondes

    1 min

  4. 4

    Ajouter les lentilles sur une moitié de l'omelette

    1 min

  5. 5

    Plier l'omelette en deux et servir immédiatement

    5 min

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