
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Casser les œufs dans un bol, ajouter sel et poivre, battre légèrement.
2 min
Couper le jambon en petits dés.
3 min
Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen.
1 min
Verser les œufs battus, attendre 30 secondes, puis ajouter le jambon et le gruyère.
4 min
Faire glisser l'omelette sur une assiette, ajouter les framboises sur le dessus et replier.
2 min