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Omelette aux épinards et asperges
Une omelette généreuse garnie d'épinards et d'asperges revenues à la poêle, simple et savoureuse.
Préparation
8 min
Cuisson
12 min
Total
20 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
180 kcal / portion
Protéines
11g
Lipides
7g
Glucides
18g
Ingrédients
- ŒŒufs4 pièces
- ÉÉpinards frais150 g
- AAsperges200 g
- BBeurre20 g
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(5 étapes)
Couper les asperges en tronçons et laver les épinards.
3 min
Faire fondre 10g de beurre à la poêle, cuire les asperges 5 minutes à feu moyen-vif.
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