Omelette aux carottes et pommes de terre sautées

Omelette aux carottes et pommes de terre sautées 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Couper les pommes de terre et carottes en petits dés.

    8 min

  2. 2

    Faire chauffer l'huile dans la poêle et cuire les légumes 10 minutes jusqu'à tendreté.

    10 min

  3. 3

    Battre les oeufs avec le sel et le poivre.

    2 min

  4. 4

    Verser les oeufs sur les légumes et cuire l'omelette 3-4 minutes jusqu'à ce qu'elle soit à point.

    4 min

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