
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Couper les pommes de terre et carottes en petits dés.
8 min
Faire chauffer l'huile dans la poêle et cuire les légumes 10 minutes jusqu'à tendreté.
10 min
Battre les oeufs avec le sel et le poivre.
2 min
Verser les oeufs sur les légumes et cuire l'omelette 3-4 minutes jusqu'à ce qu'elle soit à point.
4 min