Omelette aux carottes et gruyère
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Éplucher et râper les carottes finement.
5 min
- 2
Faire fondre 10g de beurre dans une poêle et cuire les carottes 3 minutes. Réserver.
3 min
- 3
Battre les œufs au fouet avec sel et poivre.
2 min
- 4
Faire fondre le reste du beurre dans la poêle, verser les œufs et laisser cuire 1 minute.
1 min
- 5
Ajouter les carottes et le fromage en garniture, replier l'omelette et servir.
4 min
