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Omelette aux Asperges et Tomate
Une omelette française savoureuse garnie d'asperges rôties et de tomates pour un repas protéiné simple.
Préparation
8 min
Cuisson
12 min
Total
20 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
210 kcal / portion
Protéines
13g
Lipides
8g
Glucides
21g
Ingrédients
- ŒŒufs4 unité
- AAsperges150 g
- TTomate100 g
- BBeurre20 g
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(6 étapes)
Couper les asperges en tronçons et les tomates en dés.
4 min
Faire revenir les asperges à la poêle avec un peu de beurre pendant 5 minutes.
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