Omelette au Jambon et Parmesan

Omelette au Jambon et Parmesan 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

1pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper le jambon en petits morceaux et réserver.

    2 min

  2. 2

    Casser les œufs dans un bol, fouetter avec sel et poivre jusqu'à obtenir une préparation homogène.

    2 min

  3. 3

    Chauffer le beurre à la poêle à feu moyen. Verser les œufs et laisser cuire 1 minute.

    1 min

  4. 4

    Ajouter le jambon et le parmesan sur une moitié de l'omelette.

    1 min

  5. 5

    Replier l'omelette en deux et laisser cuire encore 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

    3 min

Tu pourrais aussi aimer

Omelette au Jambon et Parmesan | YUZU