Omelette au fromage et jambon

Omelette au fromage et jambon 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Casser les œufs dans un bol, fouetter avec le sel, poivre et 2 cuillères à soupe d'eau.

    2 min

  2. 2

    Couper le jambon en petits dés et râper le fromage.

    3 min

  3. 3

    Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen, verser les œufs battus.

    1 min

  4. 4

    Quand les œufs commencent à prendre, ajouter le jambon et le fromage sur la moitié.

    3 min

  5. 5

    Plier l'omelette en deux et servir immédiatement.

    2 min

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