
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Trancher l'avocat en fines lamelles. Couper le poivron et le concombre en fins bâtonnets.
5 min
Poser une feuille de nori sur un plan de travail. Étaler une couche de fromage frais sur le tiers inférieur.
2 min
Disposer les lamelles d'avocat, bâtonnets de poivron et de concombre. Parsemer de graines de sésame.
2 min
Rouler la feuille de nori en serrant bien. Couper en deux. Répéter pour les autres wraps.
2 min