
Temps
5 min
Difficulté
facile
Ingrédients
4
Budget
~1-2 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Casser le chocolat en morceaux et le mettre dans un bol avec le beurre
1 min
Verser l'eau chaude et laisser reposer 2 minutes pour ramollir
2 min
Fouetter vigoureusement jusqu'à obtenir une mousse légère et aérée
2 min
Répartir dans les verres et servir immédiatement ou réfrigérer