Jambon rôti miel-moutarde avec légumes

Jambon rôti miel-moutarde avec légumes 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

8

Budget

~6-9

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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3pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C (ou utiliser la cocotte sur feu doux).

  2. 2

    Couper les carottes en bâtonnets et l'oignon en quartiers.

    5 min

  3. 3

    Dans un bol, mélanger le miel et la moutarde.

    2 min

  4. 4

    Disposer le jambon dans la cocotte, l'entourer de légumes et badigeonner avec le mélange miel-moutarde.

    3 min

  5. 5

    Couvrir et cuire 25 minutes à feu moyen-doux jusqu'à caramélisation légère.

    25 min

  6. 6

    Saler et poivrer en fin de cuisson. Servir chaud.

    2 min

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