
Temps
50 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~8-12 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 200°C. Peler et trancher finement les pommes de terre.
10 min
Couper le poulet en cubes. Disposer les pommes de terre dans un plat à gratin beurré, puis ajouter le poulet par-dessus.
5 min
Saler, poivrer. Râper le fromage et parsemer sur le dessus. Ajouter quelques noisettes de beurre.
5 min
Enfourner 35 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et les pommes de terre fondantes.
35 min