
Temps
45 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-10 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 200°C. Couper le poulet en cubes et les pommes de terre en dés.
10 min
Beurrer un plat allant au four et y disposer les pommes de terre et le poulet.
3 min
Verser l'eau, saler, poivrer. Couvrir de fromage râpé.
2 min
Cuire au four pendant 30 minutes jusqu'à ce que tout soit doré et cuit.
30 min