Gratin de Poulet et Pommes de Terre

Gratin de Poulet et Pommes de Terre 

Temps

45 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~6-10

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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4pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C. Couper le poulet en cubes et les pommes de terre en dés.

    10 min

  2. 2

    Beurrer un plat allant au four et y disposer les pommes de terre et le poulet.

    3 min

  3. 3

    Verser l'eau, saler, poivrer. Couvrir de fromage râpé.

    2 min

  4. 4

    Cuire au four pendant 30 minutes jusqu'à ce que tout soit doré et cuit.

    30 min

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