Gratin de pommes de terre sans lactose

Name: Gratin de pommes de terre sans lactose
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 3 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 600 g Pommes de terre; 3 cuillères à soupe Huile d'olive; 250 ml Eau; 1 cuillère à café Sel; 1 pincée Poivre

Un gratin traditionnel réalisé avec uniquement les ingrédients du frigo, sans fromage ni crème lactée pour respecter vos restrictions.

45 min3 pers.320 kcal

Comfort foodFrançaisehealthyPauvre en graisses saturéesplatProtéinéSans glutenSans lactose

Préparation

10 min

Cuisson

35 min

Total

45 min

Difficulté

Facile

Portions

Valeurs nutritionnelles

320 kcal / portion

Protéines

20g

Lipides

12g

Glucides

32g

Ingrédients

P
Pommes de terre
600 g
H
Huile d'olive
3 cuillères à soupe
E
Eau
250 ml
S
Sel
1 cuillère à café
P
Poivre
1 pincée

Instructions(5 étapes)

Préchauffer le four à 180°C.

5 min

Éplucher et trancher finement les pommes de terre.

5 min

Huiler un plat allant au four et disposer les tranches de pommes de terre en couches.

3 min

Verser l'eau sur les pommes de terre, assaisonner avec sel et poivre, arroser d'un filet d'huile.

2 min

Enfourner pour 35 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres et dorées.

35 min

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Gratin de pommes de terre sans lactose ?

Il faut 10 minutes de préparation et 35 minutes de cuisson, pour un total de 45 minutes.

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?

Gratin de pommes de terre sans lactose est prévue pour 3 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.

Cette recette est-elle difficile à réaliser ?

Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Gratin de pommes de terre sans lactose ?

Une portion apporte environ 320 calories, 20g de protéines, 12g de lipides, 32g de glucides.

À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?

Gratin de pommes de terre sans lactose est classée dans les catégories suivantes : Comfort food, Française, healthy, Pauvre en graisses saturées, plat.

Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?

Pour préparer Gratin de pommes de terre sans lactose, vous aurez besoin de : four, couteau.