
Temps
45 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffez le four à 200°C
5 min
Épluchez et coupez les pommes de terre en tranches fines
10 min
Beurrez un plat allant au four et disposez la moitié des pommes de terre
2 min
Ajoutez les épinards frais par-dessus, puis le reste des pommes de terre
2 min
Versez l'eau, salez, poivrez et parsemez de beurre en petits morceaux
1 min
Couvrez de papier alu et enfournez 30 minutes
30 min