
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~3-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher et émincer les pommes de terre et carottes en fines lamelles.
8 min
Faire revenir les légumes à la poêle avec de l'huile, saler et poivrer, environ 10 minutes.
10 min
Transférer le mélange dans un plat allant au four, bien tasser.
2 min
Enfourner à 200°C pendant 15-20 minutes jusqu'à dorage.
18 min