
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Peler et trancher finement les pommes de terre. Détailler le brocoli en petits bouquets.
5 min
Préchauffer le four à 200°C.
2 min
Disposer les pommes de terre et le brocoli dans un plat allant au four en les alternant.
3 min
Verser l'eau, parsemer de beurre en morceaux, saler et poivrer.
2 min
Cuire au four couverts pendant 25-30 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
28 min