Gratin de Pommes de Terre et Brocoli à la Moutarde

Gratin de Pommes de Terre et Brocoli à la Moutarde 

Temps

55 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

7

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

15 gProtéines
9 gLipides
24 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Peler et trancher finement les pommes de terre.

    10 min

  2. 2

    Couper le brocoli en petits fleurets.

    5 min

  3. 3

    Beurrer un plat allant au four et y disposer les pommes de terre et le brocoli.

    3 min

  4. 4

    Diluer la moutarde dans l'eau, verser sur les légumes.

    2 min

  5. 5

    Enfourner à 200°C pendant 35 minutes jusqu'à dorage.

    35 min

  6. 6

    Sortir du four, assaisonner et servir chaud.

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