
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 180°C. Éplucher et découper les pommes de terre et les carottes en fines rondelles.
10 min
Beurrer un plat allant au four et y disposer les légumes en couches alternées avec les épinards.
5 min
Verser l'eau sur le gratin, saler et poivrer.
2 min
Enfourner pour 25 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres et légèrement dorées.
25 min