
Temps
50 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 200°C
Éplucher et couper les pommes de terre en rondelles fines
10 min
Hacher grossièrement les épinards
3 min
Beurrer un plat et alterner les couches : pommes de terre, épinards, sel, poivre
5 min
Verser l'eau sur le tout et enfourner 35 minutes jusqu'à dorage des pommes de terre
35 min