
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 200°C.
5 min
Éplucher et couper les pommes de terre en rondelles fines (5mm). Couper le brocoli en petits bouquets.
10 min
Dans un plat à gratin, alterner les couches : pommes de terre, brocoli, puis recommencer. Saler et poivrer.
3 min
Dans une casserole, faire chauffer le lait avec le beurre, puis verser sur les légumes.
2 min
Couvrir généreusement de Gruyère râpé et enfourner 25 minutes jusqu'à doré et bouillonnant.
25 min