
Temps
60 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Éplucher et émincer finement les pommes de terre et carottes
10 min
Beurrer un plat allant au four et y disposer les légumes en couches alternées
5 min
Verser l'eau sur les légumes, saler et poivrer généreusement
2 min
Couvrir d'un papier aluminum et cuire au four à 180°C pendant 40 minutes
40 min
Retirer le papier et cuire 5 minutes supplémentaires pour dorer
5 min