Gratin chou-fleur & comté moutarde noisette dorée

Gratin chou-fleur & comté moutarde noisette dorée 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~8-13

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Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

390 kcal

par portion

18 gProtéines
24 gLipides
22 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Préchauffe le four à 200°C. Détaille le chou-fleur en petits bouquets et fais-les précuire 5 minutes dans l'eau bouillante salée. Égoute.

    7 min

  2. 2

    Mélange la crème avec la moutarde, sel et poivre. Beurre un plat à gratin, dispose le chou-fleur et verse la sauce.

    4 min

  3. 3

    Parsème de comté râpé et de noisettes concassées. Enfourne 15 minutes jusqu'à gratin doré.

    15 min

  4. 4

    Laisse reposer 2 minutes avant de servir directement du plat.

    2 min

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