
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~9-14 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
330 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Couper les courgettes en tranches dans la longueur et les tomates cerises en deux.
4 min
Mélanger les gambas avec l'huile d'olive, l'ail émincé et quelques feuilles de basilic ciselées.
3 min
Griller les courgettes 3 minutes de chaque côté, puis les saupoudrer de parmesan. Griller les tomates 2 minutes.
7 min
Griller les gambas 2 à 3 minutes de chaque côté. Dresser avec les légumes et garnir de basilic frais.
5 min