
Temps
40 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
200 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Éplucher et râper finement les pommes de terre, les placer dans un linge pour exprimer l'eau
10 min
Émincer finement le fenouil en très petits morceaux
5 min
Dans un bol, mélanger les pommes de terre râpées, le fenouil et les flocons d'avoine, assaisonner
3 min
Former des galettes compactes avec les mains mouillées
4 min
Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-vif et cuire les galettes 4-5 minutes par côté jusqu'à dorage
10 min