
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
310 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Épluchez et râpez finement les pommes de terre et carottes.
10 min
Pressez bien pour éliminer l'excès d'eau des légumes.
3 min
Dans un bol, mélangez les légumes râpés avec la fécule de maïs, le gruyère râpé, le sel et le poivre.
3 min
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
2 min
Formez des galettes avec le mélange et déposez-les dans la poêle chaude.
2 min
Faites cuire 10 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
20 min