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Frittata de dinde aux poivrons et courgettes
Une frittata dorée et moelleuse garnie de dinde hachée, de poivrons colorés et de courgettes fondantes. Cuisine italienne simple et savoureuse, prête en 25 minutes.
Préparation
8 min
Cuisson
15 min
Total
23 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
360 kcal / portion
Protéines
32g
Lipides
22g
Glucides
8g
Ingrédients
- Ooeufs5 piece
- Ddinde hachée150 g
- Ppoivron rouge1 piece
- Ccourgette1 piece
- Hhuile d'olive1 cuillere a soupe
- Oorigan séché1 cuillere a cafe
- Ssel et poivre1 pincee
Instructions(4 étapes)
Préchauffer le gril du four. Couper le poivron en dés et la courgette en demi-rondelles.
3 min
Chauffer l'huile dans une poêle allant au four. Faire revenir la dinde hachée 4 minutes en l'émiettant, puis ajouter les légumes et cuire 3 minutes.
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