
Temps
50 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher les pommes de terre et les couper en bâtonnets
8 min
Tremper les frites dans l'eau froide 5 minutes pour retirer l'amidon
5 min
Sécher les frites avec du papier absorbant
3 min
Éplucher et couper les carottes en petits cubes
4 min
Cuire les carottes à la poêle avec du sucre jusqu'à caramélisation
12 min
Chauffer l'huile à 170°C et frire les frites par portions
15 min
Saler les frites et servir avec la compote chaude
3 min