Fondant au Chocolat et Quinoa

Fondant au Chocolat et Quinoa 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

7

Budget

~5-7

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire fondre le chocolat et le beurre au bain-marie

    5 min

  2. 2

    Fouetter les œufs avec le sucre jusqu'à blanchissement

    5 min

  3. 3

    Incorporer le mélange chocolat-beurre aux œufs

    3 min

  4. 4

    Ajouter le quinoa cuit et le sel, bien mélanger

    2 min

  5. 5

    Verser dans un moule huilé et cuire à 180°C

    25 min

Tu pourrais aussi aimer

Fondant au Chocolat et Quinoa | YUZU