
Temps
40 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
6
Budget
~5-7 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
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Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Presser les oranges et filtrer le jus
5 min
Faire fondre le chocolat avec le beurre au bain-marie
5 min
Mélanger le jus d'orange, l'eau et le lait de coco dans une casserole
3 min
Verser le mélange liquide dans le chocolat fondu et mélanger au fouet
3 min
Verser dans des ramequins et cuire au four à 160°C pendant 12 minutes
12 min