Dinde grillée au pesto, courgettes et tomates séchées

Dinde grillée au pesto, courgettes et tomates séchées 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

370 kcal

par portion

35 gProtéines
20 gLipides
11 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Trancher le filet de dinde en médaillons de 2 cm d'épaisseur et les assaisonner.

    3 min

  2. 2

    Couper les courgettes en tranches dans la longueur.

    2 min

  3. 3

    Griller la dinde 5 à 6 minutes de chaque côté. Griller les courgettes 3 minutes de chaque côté.

    12 min

  4. 4

    Dresser en nappant la dinde de pesto et en parsemant de tomates séchées émincées.

    3 min

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