
Temps
32 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-6 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Éplucher et couper carottes et céleri en cubes. Émincer l'oignon.
12 min
Chauffer l'huile dans une cocotte. Y revenir l'oignon 2 minutes à feu moyen.
2 min
Ajouter la pâte de curry et remuer 1 minute pour bien la faire infuser.
1 min
Verser le lait de coco. Ajouter carottes et céleri. Porter à ébullition puis laisser mijoter 15 minutes.
15 min
Saler et poivrer selon le goût. Servir avec du riz basmati.