Curry de poulet aux pommes de terre et tomates

Curry de poulet aux pommes de terre et tomates 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~6-9

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

28 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper le poulet en cubes et émincer l'oignon et l'ail.

    10 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans la cocotte et cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré (5 minutes).

    5 min

  3. 3

    Ajouter oignon et ail, cuire 2 minutes.

    2 min

  4. 4

    Saupoudrer de curry, mélanger bien.

    1 min

  5. 5

    Ajouter pommes de terre en dés, tomates concassées et lait de coco.

    2 min

  6. 6

    Couvrir et laisser mijoter 15 minutes jusqu'à tendreté.

    15 min

  7. 7

    Assaisonner et servir avec du riz.

    1 min

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