Crevettes Sautées aux Légumes

Crevettes Sautées aux Légumes 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Éplucher les crevettes et couper le brocoli en petits bouquets, émincer finement la carotte

    8 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans la poêle à feu vif

    1 min

  3. 3

    Ajouter la carotte et le brocoli, sauté 4 minutes

    4 min

  4. 4

    Ajouter les crevettes, laisser cuire 4 minutes jusqu'à ce qu'elles soient roses

    4 min

  5. 5

    Assaisonner avec sel et poivre, servir immédiatement

    1 min

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