
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~6-10 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Couper le brocoli en petits bouquets et la carotte en julienne.
5 min
Chauffer l'huile dans la poêle à feu vif.
2 min
Faire sauter les crevettes 2-3 minutes jusqu'à coloration.
3 min
Ajouter les légumes et continuer à cuire 5 minutes.
5 min
Assaisonner avec sel et poivre avant de servir.
1 min