Crevettes Sautées au Wok avec Brocoli et Carotte

Crevettes Sautées au Wok avec Brocoli et Carotte 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper le brocoli en petits bouquets et la carotte en bâtonnets fins.

    5 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans le wok à feu vif.

    2 min

  3. 3

    Faire sauter les crevettes 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles rossissent.

    4 min

  4. 4

    Ajouter les légumes et sauté 4 minutes en remuant constamment.

    4 min

  5. 5

    Saler et poivrer. Servir immédiatement.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Crevettes Sautées au Wok avec Brocoli et Carotte | YUZU