
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-7 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
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Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et prélever la chair à la cuillère dans un bol.
3 min
Écraser l'avocat à la fourchette avec un trait d'huile d'olive, sel, poivre et jus de citron frais.
3 min
Couper la tomate en petits dés.
2 min
Réchauffer les crêpes rapidement à la poêle, 2 minutes.
2 min
Garnir chaque crêpe avec l'avocat écrasé et les dés de tomate, rouler ou plier et servir immédiatement.
2 min