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Courgettes poêlées aux lentilles
Un plat simple et savoureux où les courgettes sautées à la poêle se mélangent aux lentilles. Délicieux avec un trait d'huile d'olive.
Préparation
8 min
Cuisson
15 min
Total
23 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
180 kcal / portion
Protéines
11g
Lipides
7g
Glucides
18g
Ingrédients
- LLentilles cuites200 g
- CCourgette2 pièces
- HHuile d'olive2 cuillères à soupe
- SSelà goût
- PPoivreà goût
Instructions(5 étapes)
Couper les courgettes en rondelles épaisses.
5 min
Faire chauffer l'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-élevé.
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