Courgettes poêlées aux lentilles
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
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Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Couper les courgettes en rondelles épaisses.
5 min
- 2
Faire chauffer l'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-élevé.
2 min
- 3
Ajouter les courgettes et les faire dorer 8-10 minutes en remuant régulièrement.
10 min
- 4
Ajouter les lentilles cuites et mélanger.
- 5
Laisser réchauffer 2 minutes, assaisonner et servir.
2 min
