Compote de Fruits Rouges et Pommes

Compote de Fruits Rouges et Pommes 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

85 kcal

par portion

5 gProtéines
3 gLipides
9 gGlucides

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Pelez et découpez les pommes en petits cubes.

    5 min

  2. 2

    Nettoyez et coupez les fraises en deux.

    3 min

  3. 3

    Versez tous les fruits dans une casserole avec l'eau.

    1 min

  4. 4

    Cuisez à feu moyen pendant 12-15 minutes en remuant régulièrement.

    15 min

  5. 5

    Écrasez légèrement avec une fourchette pour une texture semi-lisse.

    1 min

  6. 6

    Laissez refroidir et versez dans des récipients.

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